Chronique des troubles du sommeil : hier fatigué, aujourd’hui épuisé
Chronique des troubles du sommeil : hier fatigué, aujourd’hui épuisé
mars 13 @ 19 h 30 min - 21 h 30 min
Chronique des troubles du sommeil : hier fatigué, aujourd’hui épuisé
Bien-être
Jeudi 13 Mars 2025 de 19H30 à 21H30Titre Chronique des troubles du sommeil : hier fatigué, aujourd’hui épuisé
Date Jeudi 13 Mars 2025
Jeudi 13 Mars 2025Heures 
de 19H30 à 21H30
de 19H30 à 21H30Lieu au B3 – Province de Liège
Bâtiment provincial B3 (Salle La Scène)
Place des Arts 1 – 4020 LIEGEEvènement Évènement de Promotion Santé – Province de Liège, Affaires sociales
Province de Liège, B3 – Province de Liège & Province de Liège
Durée 2 H00
Public Public · Tout le monde sur ou en dehors de Facebook
Description
́ ́ ̀, ́ ́ !
? Jeudi 13 mars 2025
̀ ? À 19h30 – Accueil dès 18h45
̀ ? Bâtiment provincial B3, salle La Scène, place des Arts, 1 à 4020 Liège
́ ? : ́, ’ ́́
• ́, sociologue, professeur de sociologie clinique du travail et des organisations à l’Université catholique de Louvain, chercheur au CriDIS (Centre de recherches interdisciplinaires, Démocratie, Institutions, Subjectivité) et clinicien au CITES (Centre d’Informations de Thérapeutiques d’Etudes sur le Stress) – Clinique du travail
• ́ , psychologue, CHC MontLégia
́ : , journaliste à Quatre info-Liège
Insomnie, apnée du sommeil, syndrome des jambes sans repos, somnambulisme… ces troubles du sommeil sont de plus en plus fréquents dans notre société trépidante.
Ils privent ceux qui en souffrent d’un repos réparateur. Or, un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité augmente le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète, d’obésité et de dépression.
Non traités, ces dysfonctionnements peuvent même entrainer chez certaines personnes une fatigue chronique qui nuit gravement à leur bien-être physique et mental. Elle les laisse épuisées en permanence, diminue leur concentration, amoindrit leur capacité à accomplir leurs tâches quotidiennes et compromet leur vie sociale.
Le traitement des troubles du sommeil et de la fatigue chronique nécessite une approche multidisciplinaire. Si certaines interventions médicales ou thérapeutiques spécifiques peuvent s’avérer nécessaires, la gestion du stress joue également un rôle crucial ! Techniques de relaxation, méditation et exercices physiques réguliers peuvent aider à le réduire et à améliorer le sommeil.
Il est important de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et un plan de traitement approprié. Ignorer les troubles du sommeil et la fatigue chronique peut entraîner une détérioration de la qualité de vie et une aggravation des problèmes de santé sous-jacents.
Mais la fatigue telle que nous la connaissons aujourd’hui est-elle la même que celle de jadis ?
Comment les conditions de travail, le rythme souvent sédentaire de nos vies, ainsi que la reconnaissance de maladies comme le burn-out ou le bore-out, conduisent-ils à considérer la fatigue comme une véritable problématique de santé publique ?
Autant de questions qu’il est important de se poser à la veille de la journée mondiale du sommeil et qui seront abordées lors de ce deuxième JeudiSanté 2025.
? Vous pourrez directement en parler à nos orateurs.
́̀ ? Envoyez-les dès à présent à jeudisante@provincedeliege.be
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́ ̀ .
́ – ́ : 04/279 20 00 ou jeudisante@provincedeliege.be
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Rue Saint-Laurent, 79 – 4000 LIÈGE Voir moins
Pour plus d’infos sur cet évènement, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de
Promotion Santé – Province de Liège
rue Saint-Laurent 79 – 4000 LIEGE
04 279 20 00 – 
promo-animations@provincedeliege.be
https://www.provincedeliege.be/ou
Affaires sociales Province de Liège rue Saint-Laurent, 79 – 4000 LIEGE 04 279 76 29 – maisondusocial@provincedeliege.be https://www.provincedeliege.be/ou
B3 – Province de Liège Place des Arts,1 – 4020 LIEGE 04 279 54 00 – info@leb3.be https://b3.provincedeliege.be/ou
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